近视眼发病率的调查和预防措施分析

近视眼发病率的调查和预防措施分析

北京市顺义区第十中学 马山

　　一、问题的提出

　　我是班长，我最发愁的事就是老师安排我负责调桌。因为每个同学都说看不见黑板，都要求调到前面，让我实在左右为难。

　　近视眼的发病率真的这么高吗?若真是这么高，可要好好想想办法来预防。于是我和韩合婧同学商量作一次关于近视眼的调查。

　　二、活动的准备和方案的制定

　　1.首先我们把想法跟班主任作了汇报，班主任非常支持并向学校领导作了汇报，取得了领导的支持。

　　2.在学校领导的协调下，在全校范围内作了一次视力测查，通过网络调查了解其它地区学生的视力的情况。

　　3.制定视力低下成因的调查问卷，对视力较低的同学进行问卷。

　　4.走访校医并通过网络调查了解近视眼的形成原因和预防措施。

　　5.根据了解的材料，向全校同学作一次“怎样预防近视眼”的讲座。

　　三、活动的实施与分析

　　1.利用星期一的校会时间，在全校范围作了视力情况调查，并将每个同学的视力情况填入同学的健康卡片。并及时统计调查结果。

　　我们对本校1400多名同学进行调查，表一所示为各年级视力低下情况，调查结果表明，随着年级的升高和年龄的增长，视力低下率也逐渐上升，中学生的视力下降情况确实相当严重，并且在继续发展。

　　由表一统计结果，各年级同学视力低下情况如图1所示。

　　2.中国眼科网消息：据《中国教育报》2001年11月10日第3版报道，2000年，教育部、卫生部、国家体育总局、科技部、国家民委等5部委(局)共同组织的第四次全国学生体质健康调研结果表明：学生近视率居高不下，令人忧虑。小学生的近视率为20.23%，初中生的近视率为48.18%，高中生的近视率为71.29%，大学生的近视率为73.01%。与1995年相比，虽然小学、初中以及大学的近视率趋于稳定，有的年龄段(如10-14岁)的近视率出现下降，但16-18岁高中学生的近视率则从66.80%上升为71.29%。尤其令人担忧的是近视的“低龄化”趋势，7-9岁年龄段近视检出率明显升高。

　　根据我们调查的结果和网络调查的数字表明：中小学生的视力情况不容乐观，让同学们多知道一些“爱眼、护眼”常识是非常必要的。

　　3.用星期三团队活动时间，对视力较低同学的用眼情况进行问卷调查。

　　附：调查问卷的内容

　　通过调查我们发现，除遗传和外伤造成视力下降外，造成同学视力低下的主要原因有：①学习负担重，作业太多;②长时间看电视，用眼过度;③学习时光线照度不够;④不注意保护眼睛。

　　4.在互联网上查寻近视眼的形成原因和预防措施。

　　北大医学部眼视光学研究中心的郑荣领、雷士光提出：

　　①环境因素是学生近视眼的主要原因;

　　②良好的卫生条件与用眼习惯是学生视力健康的必要保障;

　　③体育锻炼是增强学生视力健康的必要手段;

　　④切实有效地减负是预防学生近视眼的前提。

　　中国科普网介绍：只要我们注意一些生活中的细节，视力是完全可以控制和保护的，学习、生活中要注意以下几个方面：

　　(1)看书时光线必须充足：光线要充足且舒适(光不可太强)，光线太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近;

　　(2)尽量避免反射光：桌边应有台灯，这样就可减少反射光对眼睛的伤害;

　　(3)坐立姿势要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成近视;

　　(4)阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳;

　　(5)看书距离应该适中：书与眼睛之间的距离应以30cm为准，且桌椅的高度也应与体格相配合;

　　(6)看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离，每30分钟必须休息片刻;

　　(7)睡眠时间不可太少，作息要有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视;

　　(8)多做户外运动：经常远眺以放松眼肌，防止近视;

　　(9)营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)的摄取;

　　(10)定期做视力检查：凡视力不正常者应到眼科医师处检查;

　　四、交流与展示

　　经过上面的调查，我们对全校的视力情况有了初步了解，并且知道了一些近视的防治方法，我们首先出了一期关于近视的现状和防治方法的墙报，又在校领导的支持下，对全校同学进行了一次关于“如何防止近视”的专题讲座。取得了很好的效果。